認知症予防エクササイズ動画レッスン

運動不足になりがちです。
筋肉をつける運動は、認知症の予防に役立ち
健康寿命を伸ばすことができます。
『まごわやさしいこ』の食事健康法も大事です。
元気で楽しい習活をしましょう。

まずは認知度のチェックから始めます。